La gestion du stress et des émotions

Public :

Tout personnel désirant développer son efficacité personnelle

Objectifs :

- Comprendre ce qu’est le stress et son fonctionnement 

- Connaître les différentes émotions

- Reconnaître leurs modes d’expression 

- Gérer ses émotions dans des situations professionnelles

Contenu :

- Généralités et concepts  

- Les émotions 

- Le stress 

- Prévention et gestion du stress

- Test de mesure de la gestion du stress
 

 

Méthodes pédagogiques :

Les méthodes seront actives et participatives.
Elles utiliseront les tests comme base de réflexion pour dégager le savoir nécessaire pour adopter un comportement adapté et relatif.
 

Les prochaines dates

Pas encore planifié !